Rôle du Magnésium

Le Magnésium est un activateur du métabolisme enzymatique qui intervient dans la production d’énergie et l’équilibre des neurotransmetteurs. Il joue un rôle important dans les équilibres ioniques entre milieux extracellulaire et intracellulaire. Il intervient dans les mécanisme immunitaire, les réactions inflammatoires et allergiques.

Le magnésium agit contre vieillissement en réduisant les dégâts réalisés par les radicaux libres et certaines toxiques. Les cellules nerveuses, musculaires et cardiaques sont très sensibles aux variations du taux de magnésium. Le magnésium agit sur les artères, l'ossature, le coeur, les muscles, le système nerveux et les dents.

Son action:

Assimilation du calcium et de la vitamine D

Équilibre acido-basique

Métabolisme du sucre

Réactions enzymatiques comme catalyseur

Synthèse des protéines

Transmission des influx nerveux

Contraction musculaire.

Il peut être indiqué en  cas de :

Acidité gastrique

Calculs rénaux

Caries dentaires

Confusion mentale

Dépression

Excédent de poids

Fatiguephysique et intellectuelle

Troubles du sommeil

Sensibilité au stress

Spasmophilie

Mauvais cholestérol

Nervosité, Pouls rapide

Problèmes de prostate

Sensibilité au bruit

Tendance à la colère

A l’heure actuelle on dispose de 3 dosages possibles du magnésium:

• Le dosage erythrocytaire (ou globulaire),

• Le dosage plasmatique,

• Le dosage urinaire.

Or 98% du magnésium corporel se trouve dans les cellules, et cette mesure là n’est pas accessible aux dosages classiques. En pratique le seul dosage cellulaire disponible est le dosage globulaire, or la physiologie des globules rouges n’est pas comparable avec les autres cellules de l’organisme. Malgré tout ce dosage semble le plus pertinent des trois pour peu qu’on sache l’interpréter correctement: un taux anormal mérite effectivement une supplémentation à déquat, en revanche un taux normal n’est pas obligatoirement signe que tout va bien.

Bien choisir son magnésium
Magnésium et vitamine D